女生在夏季穿着清凉的时候难免会露出腋下的肌肤，可如果是长了副乳的女性露出腋下副乳，对于他们来说是一件尴尬和难堪的事情长得难看的副乳到底要怎么样才能够让副乳消失，长了难看的副乳到底要怎么样才能够把副乳消灭呢。

1，有一部分副乳是因为脂肪过剩而造成的，这一类型的副乳消除起来的简单，只需要做一些扩胸运动，或者是胸部哑铃就可以了，总而言之加强体育运动，增强身体的脂肪循环代谢副乳就会自然而然的减少，同时吃东西的时候也要注意少吃一些高脂肪含量的，只要身体的体质减少副乳自然也会消失。

2，有一些是包含少量腺体的副乳，这一类的副乳通过运动能够得到轻微的改善，如可以在副乳部位进行反复的按捏，或者做一些专注于消除副乳的哑铃运动和扩胸运动、瘦手臂的运动也是可以让副乳得到缩小的。

3，如果是较大的腺体副乳需要通过手术来进行治疗，副乳切除手术也是外科整形手术当中比较常见的一种，但在做这个手术的时候，一定要避开月经期，因为在经期做手术的容易让腺体得到反复的感染，只要避开经期之后就能够做副乳切除手术了。

副乳切除手术之后也需要饮食清淡，同时也要注意术后按摩和护理以防术后的县级今晚，同时也需要注意在今后的饮食当中一定要少吃一些油腻的东西，多注意体育运动，防止因为脂肪堆积再次造成副乳的复发。在日常穿着内衣上面也需要做一个改变，尽量可以穿着具有调整副乳功能的调整型内衣，来保证自己乳房的健康，同时也能够维持自己体态的优美。