乳房肿块是女性常见的一种妇科疾病，有些女性朋友在刚开始发病阶段不能及时察觉，往往就当做简单发炎来治疗，通常就会耽误了佳的治疗时期，因此引发其他的疾病，给身体带来隐患，以下是几种乳房肿块的方法：

　　1、镜前检查：站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出，平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩,检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。 　　2、除了以上两种自我检查的方法，还要依赖医生的判断，如果一个医生接触这类疾病的时间较长，可以作出确切的诊断，所以如果出现乳房不适的症状，建议去正规的大医院进行系统的检查。 　　患有乳房肿块的女性不要过于紧张，只要配合医生的治疗，在日常生活中多加注意一些细节，还是可以治疗的，以下是患有乳房肿块的女性需要注意的事项： 　　1、在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的,所以需要饮食均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。 　　2、乳房肿块的女性可以采用入伏的方法来缓解，热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或者洗热水澡等方式缓解乳房痛。 　　乳腺病是妇女常见的多发病，由于生活水平的提高，再加上饮食的改变，乳腺病呈上升趋势，严重威胁了女性朋友的健康，女性朋友在这方面一定要提高警觉，发现乳房不舒服、有肿块、疼痛情况就得要去医院检查，早期发现早期治疗，以免引发其他的疾病。